Petra Stellamanns-Bendix

Über mich

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Ich bin mit Leidenschaft Lehrerin.

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Über 15 Jahre lang habe ich an Schulen in Deutschland, Großbritannien, Bulgarien, Indien und Thailand unterrichtet und zahlreiche Schüler auf das Abitur und andere wichtige Prüfungen vorbereitet.

Dabei habe ich immer wieder erlebt, unter welchem Druck Schüler und Lehrkräfte stehen: Gut vorbereitete Jugendliche scheitern plötzlich in Prüfungssituationen oder geraten bereits im Vorfeld durch hohe Erwartungen an ihre Grenzen. Gleichzeitig habe ich Kolleg erlebt, die sich erschöpft durch den Schulalltag kämpften – ohne Freude und Begeisterung für ihren Beruf. Diese Erfahrungen haben mich auf eine Suche geführt: Wie können wir die Belastungen für Schüler, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte spürbar verringern?

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Wie können wir Schule zu einem Ort machen, an dem Menschen gerne lernen und arbeiten? An dem junge Menschen ihre Potenziale entfalten können, ohne dass ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden darunter leiden? Wie können wir ihnen helfen, mit Sorgen und Stress umzugehen, sich besser zu konzentrieren und wieder mit Freude zu lernen?

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Auf dieser Suche habe ich schließlich gefunden, wonach ich gesucht hatte: Achtsamkeit.

Meine Vision ist eine Schule, in der Achtsamkeit eines Tages genauso selbstverständlich vermittelt wird wie Englisch oder Biologie. Ich bin überzeugt, dass die damit verbundenen Fähigkeiten heute wichtiger sind denn je.

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Deshalb habe ich 2016 das Projekt „Achtsamkeit macht Schule“ ins Leben gerufen. Seitdem durfte ich an mehr als 30 Schulen in Deutschland Schüler, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte mit Achtsamkeit vertraut machen und sie dabei begleiten, die positiven Wirkungen einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis selbst zu erfahren.