Der Weg zur inneren Ruhe, Resilienz und Gelassenheit in stürmischen Zeiten!
Mindful Basics - kostenlos (1)
Di., 26. Sept.
|Freiburg im Breisgau
Mit Achtsamkeit entspannt durchs Schuljahr
Zeit & Ort
26. Sept. 2023, 13:15 – 14:00
Freiburg im Breisgau, Schlüsselstraße 5, 79104 Freiburg im Breisgau, Deutschland
Über die Veranstaltung
Mindful teachers - happy teachers!
Zufriedenheit garantiert! Mach deine ersten Schritte zu mehr Achtsamkeit in deinem Leben. Im LiveTraining lernst du erste, einfache Methoden und Techniken der Achtsamkeit, basierend auf den weltweit erfolgreichen Programmen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognite Therapy), MSC (Mindfulness Self-Compassion).
Desweiteren lernst du die Grundsätzen der Praxis und Theorie kennen und bekommst jeden Menge Tipps wie du die Praxis ganz leicht in den Alltag integrieren kannst!
Raus aus dem trubeligen Alltag und hinein in die Tiefenentspannung. Wie ein Urlaub für die Seele.
Alle Termine:
1. 26.09.23, 13:15 Uhr - 14:00 Uhr
2. 10.10.23, 13:15 Uhr - 14:00 Uhr
3. 17.10.23, 13:15 Uhr - 14:00 Uhr
4. 24.10.23, 13:15 Uhr - 14:00 Uhr
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