Der Weg zur inneren Ruhe, Resilienz und Gelassenheit in stürmischen Zeiten!
Di., 16. Mai
|Freiburg im Breisgau
Mindful Basics
Mit Achtsamkeit entspannt durchs Schuljahr
Zeit & Ort
16. Mai 2023, 14:00
Freiburg im Breisgau, Schlüsselstraße 5, 79104 Freiburg im Breisgau, Deutschland
Über die Veranstaltung
Mindful living - happy living!
Zufriedenheit garantiert! Mach deine ersten Schritte zu mehr Achtsamkeit in deinem Leben. Du lernst die Grundsätzen der Praxis und Theorie kennen und jeden Menge Tipps wie du die Praxis ganz leicht in den Alltag integrieren kannst!
Stress abbauen, den Malstrom der kreisenden Gedanken und Grübelei anhalten und
zur Ruhe und echter Erholung finden. Raus aus dem trubeligen Alltag und hinein in die Tiefenentspannung. Wie ein Urlaub für die Seele.
Im Live-Online Training lernst du Schritt-für-Schritt Methoden und Techniken der Achtsamkeit, basierend auf den weltweit erfolgreichen Programmen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognite Therapy), MSC (Mindfulness Self-Compassion). Ergänzt durch die neuesten Erkenntnisse aus der Neurobiologie, Psychologie und Gernhirnforschung.
Alle Termine:
06.10.,Herbstpause
27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2021
Early Bird Price: du sparst 80 Euro bei Anmeldung bis 01.10.2021
Kosten: 280 Euro
Early Bird Price: du sparst 80 Euro bei Anmeldung bis 01.10.2021
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