Der Weg zur inneren Ruhe, Resilienz und Gelassenheit in stürmischen Zeiten!
Nützliche Links und Materialen: Untersuchungen und Artikel zu achsamkeitsbasierten Porgrammen an Schulen
MiSP bietet einen „Class Impact“-Umfragedienst an, um die Wirkung von .b, Paws und .breathe für Schüler und Lehrer zu messen. Sie stellen zusammenfassende Berichte zur Verfügung, die mit der Schulleitung, den Direktoren, anderen Mitarbeitern, Eltern und den Schülern selbst geteilt werden können. Zwischen September 2016 und Dezember 2023 wurden 944 Lehrer und über 26.000 Schüler zu den Auswirkungen dieser Lehrpläne auf sie befragt.
Achtsamkeitsprogramme erfreuen sich in Schulen und Bildungseinrichtungen auf der ganzen Welt immer größerer Beliebtheit, wobei sich aus Forschungsstudien eine wachsende quantitative Evidenzbasis ergibt.
Kurze geleitete Mediationen mit jeweils einem anderen Meditationslehrer. Anschließend Interview und Q&A. Alle Folgen sind auf Youtube verfügbar.
https://www.youtube.com/watch?v=mjVGsZp2osM
Nützliche Links und Materialen in Zeiten von COVID-19
Livestream mit
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness in Times of COVID-19
Mindfulness in Times of COVID-19.
Geleitete Meditationen mit Jon Kabat-Zinn, dazu viele Erläuterungen zu Achtsamkeit und eine Frage&Antwort Session. Usprünglich ein Livestream vom 30. März bis 04. April. Alle Sessions sind auf Youtube verfügbar.
https://www.youtube.com/watch?v=r2efOoRF_pw
Jud Brewer
Corona Virus Anxiety daily update
Corona Virus Anxiety daily up date. Kurze 5-Minuten Videos, die erklären, wie es zum Beispiel zu Hamstereinkäufen von Toilettenpapier kommt und Panik in Zeiten von COVID-19 und wie wir es schaffen einen klaren Kopf zu behalten.
Dan Harris
10 Percent Happier Live
Kurze geleitete Mediationen mit jeweils einem anderen Meditationslehrer. Anschließend Interview und Q&A. Alle Folgen sind auf Youtube verfügbar.